Taco-Fleischbällchen

Name: Taco-Fleischbällchen
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 15 Portionen
Ingredients: 1 Portion Taco-Gewürzmischung (niedriger Natriumgehalt) (von ASHCML); 1 Portion Frühlingszwiebel (frisch - 1 Stängel); 3 g frischer Knoblauch (1 Zehe = 3 g) (von AMBUDMAN); 1 Portion Aldi's Fit & Active geriebener scharfer Cheddar-Käse - 1/4 Tasse (28 g/1 oz)/Portion; 650 g mageres Rinderhackfleisch; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; 2 Portionen Kraft Natur scharfe Cheddar-Käsewürfel (7 Stück) (von EBASNIGHT)

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Zubereitung20 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen15

Abendessen Low Carb Rind & Schwein

Ketogen-freundliche Fleischbällchen für jeden Anlass.

Zutaten

für 15 Portionen

1 Portion Taco-Gewürzmischung (niedriger Natriumgehalt) (von ASHCML)
1 Portion Frühlingszwiebel (frisch - 1 Stängel)
3 g frischer Knoblauch (1 Zehe = 3 g) (von AMBUDMAN)
1 Portion Aldi's Fit & Active geriebener scharfer Cheddar-Käse - 1/4 Tasse (28 g/1 oz)/Portion
650 g mageres Rinderhackfleisch
2 große Eier, frisch, ganz, roh
2 Portionen Kraft Natur scharfe Cheddar-Käsewürfel (7 Stück) (von EBASNIGHT)

Zubereitung

1
Ofen auf 220 °C vorheizen.
2
Eier in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen, die restlichen Zutaten außer dem Käse gut vermengen.
3
1 Esslöffel Fleisch um 1 Käsewürfel formen, um eine kleine Fleischbällchen zu formen.
4
Backblech leicht einfetten und alle Fleischbällchen darauf platzieren.
5
Blech in den vorgeheizten Ofen geben und 7 bis 10 Minuten backen, bis das Fleisch gar ist und der Käse schmilzt.

Nährwerte pro Portion

157.8

Kalorien

10,3 g

Eiweiß

0,3 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min

4.6 (255)

AbendessenLow Carb

45 Min

Taco-Fleischbällchen

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Taco-Fleischbällchen

Kurzbeschreibung

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