Kurzbeschreibung
Unter 100 Kalorien, köstlich und gesund - eine großartige Möglichkeit, etwas übrig gebliebenes Hackfleisch oder Hähnchen zu verwenden und viele Gemüse zu essen. Diese Suppe ist herzhaft und hält sich gut im Kühlschrank.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Das Rinderhackfleisch in einem Plastik-Sieb über einer Schüssel in der Mikrowelle garen, um das Fett zu entfernen, oder übrig gebliebenes Burgerfleisch, Hähnchen verwenden oder das Fleisch weglassen, wenn eine vegetarische Variante gewünscht ist.
- 2
Alles in einer Pfanne auf dem Herd, in der Mikrowelle oder im Slow Cooker vermischen und köcheln lassen, bis es heiß ist.
- 3
Sieht und schmeckt großartig mit etwas geriebenem Käse, ein paar zerbrochenen Tortilla-Chips obenauf und einem Klecks fettfreier Sauerrahm.
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Nährwerte pro Portion
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