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Taco-Suppe

Taco-Suppe

von RHannahvera30

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Zubereitung15 Min

Piroggi

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Kochzeit
20 Min
Portionen8
FettarmMexikanischSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Unter 100 Kalorien, köstlich und gesund - eine großartige Möglichkeit, etwas übrig gebliebenes Hackfleisch oder Hähnchen zu verwenden und viele Gemüse zu essen. Diese Suppe ist herzhaft und hält sich gut im Kühlschrank.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Rinderhackfleisch in einem Plastik-Sieb über einer Schüssel in der Mikrowelle garen, um das Fett zu entfernen, oder übrig gebliebenes Burgerfleisch, Hähnchen verwenden oder das Fleisch weglassen, wenn eine vegetarische Variante gewünscht ist.

  2. 2

    Alles in einer Pfanne auf dem Herd, in der Mikrowelle oder im Slow Cooker vermischen und köcheln lassen, bis es heiß ist.

  3. 3

    Sieht und schmeckt großartig mit etwas geriebenem Käse, ein paar zerbrochenen Tortilla-Chips obenauf und einem Klecks fettfreier Sauerrahm.

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Nährwerte pro Portion

109.7
Kalorien
9,2 g
Eiweiß
12,4 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett

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4.6 (460)

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