Taco-Suppe

Name: Taco-Suppe
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 950 g Kroger Wok-Gemüse; 425 g Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen); 475 g gefrorene gelbe Süßmaiskörner; 950 g Swanson Hühnerbrühe, fettfrei, weniger Natrium; 850 g gewürfelte Tomaten, Muir Glen Organic, ohne Salz; 450 g mageres Rinderhackfleisch; 30 g Ortega Taco-Gewürzmischung

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

40 Min

Portionen10

Glutenfrei Mexikanisch Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Lecker, einfach, Suppe

Zutaten

für 10 Portionen

950 g Kroger Wok-Gemüse
425 g Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen)
475 g gefrorene gelbe Süßmaiskörner
950 g Swanson Hühnerbrühe, fettfrei, weniger Natrium
850 g gewürfelte Tomaten, Muir Glen Organic, ohne Salz
450 g mageres Rinderhackfleisch
30 g Ortega Taco-Gewürzmischung

Zubereitung

1
Rinderhackfleisch anbraten, die restlichen Zutaten hinzufügen und 40 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Nährwerte pro Portion

244.9

Kalorien

13,1 g

Eiweiß

24,6 g

Kohlenhydrate

10,1 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (460)

Dies ist eine herzhafte Suppe, die großartig für die ganze Familie ist! Das Beste daran ist, wie einfach sie zuzubereiten ist.

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4.6 (149)

Dies ist eine gesunde Alternative zu Rindfleisch-Tacos.

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Taco-Suppe

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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