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Tacos mit Pilzen, Mais und Poblano

Tacos mit Pilzen, Mais und Poblano

von Felixst164

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Portionen4
AbendessenMexikanischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Halten Sie Ihre Tortillas weich, indem Sie sie in Folie wickeln und in einem warmen Ofen aufbewahren.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    1 Esslöffel Öl in die Pfanne geben und schwenken.

  3. 3

    Champignons in die Pfanne geben und 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen.

  4. 4

    Das restliche Öl zu den Champignons geben.

  5. 5

    Zwiebel und die nächsten 5 Zutaten (bis Poblano) einrühren und 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen.

  6. 6

    Mais und Bohnen in die Pfanne geben und 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen.

  7. 7

    Die Pfanne vom Herd nehmen und Salsa sowie die nächsten 3 Zutaten einrühren.

  8. 8

    Die Tortillas gemäß den Anweisungen auf der Verpackung erhitzen.

  9. 9

    Die Gemüsefüllung gleichmäßig auf die Tortillas verteilen.

  10. 10

    Jede Tortilla mit 1 1/2 Esslöffeln Käse, 1 1/2 Teelöffeln Koriander und 1 1/2 Teelöffeln saurer Sahne belegen.

  11. 11

    Mit Limettenvierteln servieren.

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Nährwerte pro Portion

419.6
Kalorien
18,3 g
Eiweiß
60,4 g
Kohlenhydrate
13,9 g
Fett

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