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Tavče Gravče (Mazedonisches Nationalgericht)

Tavče Gravče (Mazedonisches Nationalgericht)

von ZOskarvera76

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Portionen8
AbendessenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Tavče Gravče ist das bekannteste Gericht Mazedoniens.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Bohnen in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken, sodass es 2,5 cm über den Bohnen steht.

  2. 2

    Zwiebeln und optional ein Lorbeerblatt hinzufügen.

  3. 3

    Bei mittlerer bis hoher Hitze kochen, bis sie weich und cremig sind (ca. 2 Stunden), dabei gelegentlich umrühren und bei Bedarf Wasser nachfüllen.

  4. 4

    Die Konsistenz sollte die einer Eintopf sein.

  5. 5

    Den Ofen auf 400 °C vorheizen.

  6. 6

    In einer Pfanne Öl erhitzen und sehr heiß werden lassen.

  7. 7

    Minze, Knoblauch, Paprika, zerstoßene rote Pfefferflocken und Kreuzkümmel hinzufügen und umrühren, bis es duftet (ca. 1 Minute), dann das Öl zu den Bohnen geben.

  8. 8

    Die Bohnen in einen Tontopf, Tagine oder einen Bräter geben.

  9. 9

    Bei 205 °C etwa 30 Minuten backen, bis eine dicke Konsistenz erreicht ist.

  10. 10

    Die Bohnen werden beim Abkühlen dicker.

  11. 11

    Mit Pita-Brot oder einem dichten, knusprigen Sauerteigbrot servieren.

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Nährwerte pro Portion

169.4
Kalorien
6,2 g
Eiweiß
21,4 g
Kohlenhydrate
7,3 g
Fett

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