Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Abendessen
  3. Teriyaki Flank Steak
Teriyaki Flank Steak

Teriyaki Flank Steak

von TessaU_68

Noch keine Bewertungen
Zubereitung15 Min
Kochzeit16 Min
Portionen4
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Passt gut zu Brokkoli und Reis

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem großen, wiederverschließbaren Plastikbeutel Wein, Sojasauce, Olivenöl, braunen Zucker, Ingwer, Knoblauch und Pfeffer vermengen.

  2. 2

    Das Steak in den Beutel legen, verschließen und 8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank marinieren.

  3. 3

    Einen Grill im Freien auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

  4. 4

    Die Steaks aus dem Beutel nehmen und die Marinade entsorgen.

  5. 5

    Die Steaks auf den Grill legen und 6 bis 8 Minuten pro Seite grillen, bis die gewünschte Garstufe erreicht ist.

  6. 6

    Die Innentemperatur sollte mindestens 63 °C für rare betragen.

  7. 7

    Die Steaks etwa 5 Minuten ruhen lassen, bevor sie gegen die Faser aufgeschnitten und serviert werden.

Ähnliche Rezepte

Mariniertes Flanksteak

Mariniertes Flanksteak

4.4 (117)

Flanksteak ist mager, preiswert und geschmackvoll, kann aber oft zäh sein. Marinieren und gegen die Faser schneiden, um es so zart zu halten, wie es schmackhaft ist!

GrillfestRind & Schwein
30 Min
Gegrilltes Knoblauch-Zitrus-Flanksteak

Gegrilltes Knoblauch-Zitrus-Flanksteak

4.1 (72)

Es gibt Platz für rotes Fleisch in einem gesunden Lebensstil. Der Schlüssel ist, mageres Fleisch und gesunde Kochmethoden zu wählen.

AbendessenGrillfest
55 Min
Ingwer-Rindfleisch

Ingwer-Rindfleisch

4.1 (221)

AbendessenAsiatisch

Nährwerte pro Portion

480.2
Kalorien
36,5 g
Eiweiß
18,5 g
Kohlenhydrate
26,7 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.