Kurzbeschreibung
Kalorienarm, frisch und viel gesünder als Essen zum Mitnehmen!
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Kartoffeln waschen, trocknen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- 2
In einer mikrowellengeeigneten Schüssel dämpfen.
- 3
Pfanne leicht mit Kochspray besprühen.
- 4
Hähnchenstücke in die heiße Pfanne geben und Kartoffeln hinzufügen, wenn das Hähnchen gebräunt ist.
- 5
Teriyakisauce hinzufügen und gut vermischen.
- 6
Erdnüsse hacken und mit Zwiebeln hinzufügen.
- 7
Hitze reduzieren und einige Minuten köcheln lassen.
- 8
Vor dem Servieren gut umrühren.
- 9
Nach Belieben über Reis servieren.
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Nährwerte pro Portion
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