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Thailändisch gebratener ganzer Fisch

Thailändisch gebratener ganzer Fisch

von MalinK_87

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischFisch

Kurzbeschreibung

Echter Geschmack der thailändischen Küche, serviert mit weißem Reis und einer Beilage aus frischem Gemüse wie Salat, Spinat, Karotten, Sojasprossen usw.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Fisch abspülen, um lose Schuppen zu entfernen.

  2. 2

    Den Fisch gründlich trocknen.

  3. 3

    Wasser auf dem Fisch lässt das Öl spritzen.

  4. 4

    Mit einem scharfen Messer ein paar tiefe Schnitte in das Fleisch des Fisches auf beiden Seiten machen.

  5. 5

    Darauf achten, nicht bis zum Knochen zu schneiden.

  6. 6

    Öl in einem Wok auf 350 °F erhitzen.

  7. 7

    Genug Öl verwenden, um den Fisch zu bedecken.

  8. 8

    Wenn Teile des Fisches herausragen, ist das in Ordnung, löffeln Sie das heiße Öl über den Fisch, während er kocht.

  9. 9

    Den Fisch frittieren, bis er goldbraun und durchgegart ist.

  10. 10

    Etwa 5 bis 6 Minuten auf jeder Seite.

  11. 11

    Den Fisch aus dem Öl nehmen und auf einem Küchentuch abtropfen lassen, während die Sauce zubereitet wird.

  12. 12

    1 Esslöffel des Frittieröls in einen mittelgroßen Topf geben und Knoblauch, Ingwer, Chili und Frühlingszwiebeln hinzufügen; braten, bis es duftet.

  13. 13

    Shaoxing, Sojasauce, Fischsauce, Palmzucker-Sirup, Reisessig und weißen Pfeffer in die Pfanne geben.

  14. 14

    Gut umrühren und zum Kochen bringen.

  15. 15

    Sobald es den Siedepunkt erreicht, sofort vom Herd nehmen.

  16. 16

    Den frittierten Fisch auf eine Servierplatte legen.

  17. 17

    Die Sauce über den Fisch gießen und mit Koriander, Petersilie oder Sojasprossen garnieren.

Tipps

Seien Sie kreativ mit Ihren Garnierungen. Jedes Mal, wenn ich das mache, probiere ich einen anderen ganzen Fisch... Rotbarsch, Forelle, Kabeljau usw. Jeder Fisch bringt einen anderen Geschmack mit sich.

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42 Min

Nährwerte pro Portion

331.4
Kalorien
36.0 g
Eiweiß
3.9 g
Kohlenhydrate
18.5 g
Fett

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