TheGoktor's 5:2 Diät Einfache 82-Kalorien Kürbissuppe (Vegan)
von Max_Meyer
Kurzbeschreibung
Diese sättigende und wärmende Kürbissuppe ist unglaublich einfach zuzubereiten und absolut köstlich. Sie ist vegan und hat weniger als 85 Kalorien pro Portion, was sie ideal für alle macht, die die 5:2-Diät oder intermittierendes Fasten machen.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
In einem großen Topf alle Zutaten, außer Pfeffer und Öl, geben.
- 2
Zum Kochen bringen, dann abdecken und die Hitze auf ein sanftes Köcheln reduzieren.
- 3
20 Minuten kochen, bis der Kürbis weich ist.
- 4
Pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- 5
Öl und Pfeffer hinzufügen und erneut kurz pürieren, damit das Öl sich nicht trennt.
- 6
Servieren und genießen.
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Nährwerte pro Portion
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