THM Buttermilch-Waffeln

Name: THM Buttermilch-Waffeln
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 475 g Haferflocken; 30 g Backpulver; 60 g Eiweiß, Naturegg Simply Egg Whites, 1/4 Tasse = 2 Eiweiß; 5 g Salz; 10 g Bragg Apfelessig; 250 g Silk Pure Mandelmilch - ungesüßte Vanille-Mandelmilch

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen6

Vorspeisen / Suppen / Salate

THM

Zutaten

für 6 Portionen

475 g Haferflocken
30 g Backpulver
60 g Eiweiß, Naturegg Simply Egg Whites, 1/4 Tasse = 2 Eiweiß
5 g Salz
10 g Bragg Apfelessig
250 g Silk Pure Mandelmilch - ungesüßte Vanille-Mandelmilch

Zubereitung

1
Haferflocken in einer Küchenmaschine oder einem Mixer zu Mehl mahlen.
2
Trockene Zutaten vermengen; nasse Zutaten separat vermengen; alles zusammen mischen.

Nährwerte pro Portion

112.4

Kalorien

4.7 g

Eiweiß

19.4 g

Kohlenhydrate

2.4 g

Fett

Bewertungen

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4.0 (129)

Eine gesunde, mayo-freie, aber dennoch köstliche Version von gefüllten Eiern!

BeilagenPicknick

16 Min

4.1 (309)

Die Verwendung von fettarmer Milch anstelle von Sahne senkt den Gehalt an gesättigten Fetten in dieser herzhaften Sommersuppe.

Vorspeisen / Suppen / Salate

THM Buttermilch-Waffeln

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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