Ein köstlicher Thunfisch-Muffin, der als Snack oder Teil einer gesunden Mahlzeit geeignet ist.
für 18 Portionen
Den Thunfisch in einer großen Schüssel zerkleinern.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
Die Mischung in gefettete Muffinformen oder Silikon-Muffinförmchen füllen.
Bei 175 °C etwa 30–40 Minuten backen.
Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.
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Diese sind schnell und lecker. Nach Belieben mit etwas Marinara, Senf usw. servieren. Dies ergibt 4 kleine Patties, daher verdopple ich normalerweise das Rezept für meine Familie.