Kurzbeschreibung
Dies ist eine schnelle und schmackhafte Mahlzeit. Sie ist auch gesund, kalorienarm und budgetfreundlich.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Dies ist ein Mikrowellenrezept, kann aber auch auf dem Herd zubereitet werden.
- 2
Gekochten braunen Reis im Thunfischsaft erhitzen.
- 3
Grüne Bohnen erhitzen.
- 4
Mit Thunfisch und Gewürzen vermengen (mit weniger Gewürz beginnen und nach Geschmack hinzufügen) und genießen.
- 5
Variationen umfassen das Hinzufügen von Knoblauchpulver oder 1 Unze Käse (fügt Kalorien hinzu).
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