Thunfisch-Taschen

Name: Thunfisch-Taschen
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: * 1/2 EL Käse, Philadelphia Frischkäse; * 3 kleine grüne Oliven, gefüllt mit Pimento; * 1 EL Habitant grüner Tomatenketchup; * 1/2 Dose, abgetropft, Ocean Albacore Flaked Thunfisch in Wasser (67 g); * 4 Mini-Pita-Taschen, weiß

von zzJanhaze50

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Fettarm Fisch Mittagessen

Meine Katze liebte es, dass ich dieses leckere Rezept erfunden habe, denn sie bekommt die Säfte vom Thunfisch!

Zutaten

für 1 Portionen

* 1/2 EL Käse, Philadelphia Frischkäse
* 3 kleine grüne Oliven, gefüllt mit Pimento
* 1 EL Habitant grüner Tomatenketchup
* 1/2 Dose, abgetropft, Ocean Albacore Flaked Thunfisch in Wasser (67 g)
* 4 Mini-Pita-Taschen, weiß

Zubereitung

1
In einer Schüssel die Oliven zerdrücken und mit dem Frischkäse, dem Thunfisch und dem Ketchup vermischen.
2
4 Mini-Pita mit dieser Mischung füllen.
3
Für 1 Person.

Nährwerte pro Portion

205.5

Kalorien

17,9 g

Eiweiß

25,8 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (19)

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4.6 (5)

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Diese sind schnell und lecker. Nach Belieben mit etwas Marinara, Senf usw. servieren. Dies ergibt 4 kleine Patties, daher verdopple ich normalerweise das Rezept für meine Familie.

AbendessenFettarm

15 Min

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Thunfisch-Taschen

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