Thunfisch- und Spargelauflauf
von vxzami2428
Kurzbeschreibung
Als ich auf Dosen-Suppen verzichtete, gab ich auch den Thunfischauflauf auf. Und den Hähnchenauflauf ebenfalls. Dies hier schmeckt mir viel besser, aber meine Geschmacksnerven haben sich seit damals verändert.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Den gewaschenen und geputzten Spargel in einer separaten, gefetteten oder besprühten Auflaufform 2 Minuten bei hoher Leistung in der Mikrowelle vorgaren.
- 2
Die vorgekochten Spaghetti mit dem Butternusskürbis, der gehackten Zwiebel und dem Zaatar in einer Schüssel vermengen.
- 3
Die Mischung gleichmäßig über den Spargel verteilen.
- 4
Den geriebenen Mozzarella und den Cayennepfeffer darüber streuen.
- 5
In den auf 175 °C vorgeheizten Ofen geben und 30 Minuten backen, bis alles durchgewärmt und die Kruste leicht knusprig ist.
- 6
Mit Sauerrahm servieren.
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Nährwerte pro Portion
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