Tiefe Pizza, herzhafte Portion von Tamera
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Zubereitung90 Min
Manchmal habe ich Lust auf PIZZA und möchte etwas haben, das ich wirklich genieße und das eine wahre kalorische Definition hat, und diese ist mein Favorit! Ich mache den Teig selbst mit Vollkornmehl, um den Nährwert zu erhöhen und mich mit Brot zu sättigen, anstatt mit so viel Käse. Jede Scheibe hat eine volle Unze Käse. Man kann den Eiweißgehalt erhöhen, indem man mehr mageres Rinderhackfleisch hinzufügt. Und schaut mal, nur 24% Fett! Das ist ein Gewinn in meinem Diätplan auf vielen Ebenen!
für 4 Portionen
Den Teig zubereiten.
Zweimal oder mehr aufgehen lassen.
Die Pizza zubereiten.
Ein Viertel dieser Pizza mit einem Salat ist alles, was man braucht. So befriedigend. Man kann mehr Gemüse und andere magere Fleischsorten hinzufügen, wenn gewünscht, obwohl dies die Gesamtkalorien beeinflusst.
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Eine leckere vegetarische Pizza! Sie ist besonders gut, da sie auf einem Vollkornboden zubereitet wird!
Wir haben die Nährstoffe erhöht und den ganzen Geschmack dieser traditionellen italienischen Pizza mit Tomaten, geschnittenem Mozzarella, Basilikum und Olivenöl beibehalten.
