Alle Rezepte von OskarQ133
12 Rezepte insgesamt
Karotten-Ingwer-Bran-Muffins
von OskarQ133
Diese Muffins sind wunderbar saftig mit einem angenehmen, subtilen Biss vom Ingwer. Sie schmecken sehr ähnlich wie die Karotten-Ingwer-Bran-Muffins von Trader Joe's.
FettarmFrühstück
40 Min
Kiwi-Party-Spieße mit Ananas und Käse
von OskarQ133
Ein schnelles, einfaches, gesundes und köstliches Partyessen für jeden Anlass, und Ihre Gäste werden denken – was? :D (Es ist auch sehr einfach zu merken!) Lassen Sie es mich wissen, wenn es Ihnen gefällt! xx
BeilagenParty
15 Min
Übernacht-Haferflocken (mit Mandelmilch)
von OskarQ133
Ein einfaches Rezept mit wenig Kalorien und hohem Makronährstoffgehalt, das im Voraus zubereitet werden kann. Hergestellt mit Mandelmilch, Heidelbeeren, Joghurt und Haferflocken.
FettarmFrühstück
6 Min
Curry-Zucchini-Küchlein
von OskarQ133
Diese Curry-Zucchini-Küchlein haben einen milden Geschmack und können zu jeder Tageszeit serviert werden, wie Kartoffelpuffer. Sie passen gut zu griechischem Joghurt oder Sauerrahm.
BrunchIndisch
15 Min
Schnelle und einfache Marinara-Sauce (Leichte Variante)
von OskarQ133
Dies ist meine schnelle und einfache Marinara-Sauce.
AbendessenItalienisch
Tiefe Pizza, herzhafte Portion von Tamera
von OskarQ133
Manchmal habe ich Lust auf PIZZA und möchte etwas haben, das ich wirklich genieße und das eine wahre kalorische Definition hat, und diese ist mein Favorit! Ich mache den Teig selbst mit Vollkornmehl, um den Nährwert zu erhöhen und mich mit Brot zu sättigen, anstatt mit so viel Käse. Jede Scheibe hat eine volle Unze Käse. Man kann den Eiweißgehalt erhöhen, indem man mehr mageres Rinderhackfleisch hinzufügt. Und schaut mal, nur 24% Fett! Das ist ein Gewinn in meinem Diätplan auf vielen Ebenen!
AbendessenItalienisch
115 Min
