Tilapia mit Kirschtomaten

Name: Tilapia mit Kirschtomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 4 3 oz Tilapiafilets; 250 g halbierte Kirschtomaten; 60 g geschnittene Frühlingszwiebeln; ein Bund frisches Basilikum, gehackt; ein Bund frische Petersilie, gehackt; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 15 g getrockneter Rosmarin; 2 Esslöffel Olivenöl; Salz, Pfeffer; Chiliflocken nach Geschmack

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen1

Abendessen Fisch Italienisch

schnell und einfach, Weight Watchers Plus Punkt 4

Nährwerte pro Portion

175.3

Kalorien

18,3 g

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (100)

Schnelles, einfaches und köstliches Gericht (meine Version von Red Lobster Tilapia in einer Tüte!)

AbendessenFisch

4.6 (128)

AbendessenFettarm

40 Min

Tilapia mit Kirschtomaten

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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