Tofu mit Brokkoli-Slaw und Gyoza-Pfanne

Name: Tofu mit Brokkoli-Slaw und Gyoza-Pfanne
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Tofu; Brokkoli-Slaw; Gyoza

von Jonas-9172

Noch keine Bewertungen

Zubereitung2 Min

Kochzeit5 Min

Portionen4

Abendessen Vegan

Tofu mit Brokkoli-Slaw und Gyoza

Zutaten

für 4 Portionen

Tofu
Brokkoli-Slaw
Gyoza

Zubereitung

1
Alles anbraten.

Tipps

Kann beliebiges Protein hinzugefügt werden oder ganz weggelassen werden.

Nährwerte pro Portion

120.6

Kalorien

11,0 g

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.6 (5)

Es gibt viele Schritte zu diesem geschmackvollen, veganen Pasta-Gericht, aber man kann einen Großteil der Vorbereitung im Voraus erledigen. Das Zwiebel-/Knoblauchpüree kann bis zu einer Woche im Voraus zubereitet werden, und die Kichererbsen behalten ihren Crunch ein oder zwei Tage, wenn sie in einem Behälter wie einer Keksdose aufbewahrt werden - NICHT in einem Plastikbeutel! Das Toasten dauert nur Minuten (muss jedoch sofort serviert werden) und kann gleichzeitig mit den Kichererbsen erfolgen, indem das Brotblech in den Ofen gegeben wird, wenn noch 15 Minuten Röstzeit verbleiben.

AbendessenGeburtstag

195 Min