Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Zuerst für schmackhaftere Nuggets verwenden.
- 2
Die Tofuscheiben leicht in der Maisstärke wälzen.
- 3
Eine Pfanne mit etwas Olivenöl oder Butter (oder einem anderen Öl nach Wahl) erhitzen.
- 4
Die Tofuscheiben auf beiden Seiten goldbraun braten.
- 5
Optional mit etwas Paprika und Salz oder Sojasauce bestreuen.
- 6
Heiß oder kalt servieren.
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Nährwerte pro Portion
309.3
Kalorien
7,3 g
Eiweiß
29,5 g
Kohlenhydrate
17,7 g
Fett
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