Tofucado-Cremesauce

Name: Tofucado-Cremesauce
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 0.5 Portion Hass-Avocado, frisch (1/2 Avocado); 2 Scheiben Mori-Nu, Tofu, seidig, extra fest; 10 g Knoblauch; 50 g Basilikum; 15 g Zitronensaft 'Real Lemon' 100% Saft; 30 g Petersilie, getrocknet; 60 g Wasser, Leitungswasser; 0.5 mittelgroße Tomate, rot, reif, roh, ganz; 1 Prise Salz; 1 Prise schwarzer Pfeffer

von Helena-2056

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Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Abendessen Picknick

Alle Zutaten in einen Mixer/Prozessor geben, bis sie glatt sind. Über warme Zucchini (Zoodles) gießen.

Nährwerte pro Portion

87.7

Kalorien

7.0 g

Eiweiß

5.0 g

Kohlenhydrate

4.7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarisch

Vegetarische Gerichte

Die Tomate würfeln und zur Sauce hinzufügen, während sie erhitzt wird.

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Tofucado-Cremesauce

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