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Tomaten-Basilikum-Suppe

Tomaten-Basilikum-Suppe

von MilanH_69

4.4(58 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
SuppeVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Adaptierte Version aus dem Dove's Nest. Nicht wie jede Tomatensuppe, die Sie je hatten!

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch im Olivenöl in einem großen Topf anbraten, bis das Gemüse zart ist.

  2. 2

    Die Tomaten und die Brühe hinzufügen.

  3. 3

    Zum Kochen bringen und vom Herd nehmen.

  4. 4

    In einen Mixer geben (möglicherweise müssen Sie dies in Abschnitten tun, es ist viel Suppe).

  5. 5

    Pürieren, bis die Mischung glatt ist.

  6. 6

    Essig, Sahne oder Milch, Basilikum, Salz und Pfeffer einrühren.

  7. 7

    In Suppenschalen schöpfen.

  8. 8

    Sofort servieren.

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FettarmItalienisch
30 Min

Nährwerte pro Portion

104.2
Kalorien
2,4 g
Eiweiß
11,6 g
Kohlenhydrate
6,2 g
Fett

Bewertungen

4.4
58 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Holtmann8
3. März 2025

Wirklich gutes Rezept. Ich habe 3 Tassen weiße Bohnen (püriert) in die Suppe hinzugefügt. Es hat die Suppe wirklich dicker gemacht und viel Protein hinzugefügt. Außerdem habe ich 1 Teelöffel Cayenne u...

·Lichtflieger_7
16. Mai 2025

Ich habe das zum Abendessen gemacht. Ich habe es auf vier Portionen skaliert. Ich habe es auch in mein Mastercook-Programm eingegeben und 1% Milch verwendet. Ich habe 86 Kalorien pro Portion und 410 m...

·xGreta2023
6. Dezember 2024

Für einen volleren Körper ohne zusätzliches Fett versuchen Sie, verdampfte Magermilch zu verwenden. Wir lieben es so! Danke für eine sehr geschmackvolle und einzigartige Variante der Tomatensuppe.

·ErikaPace78
30. Mai 2025

***verwenden Sie einen handgehaltenen Stabmixer*** - direkt im Kochtopf, anstatt die heiße Suppe in Ihren großen Mixer zu übertragen.

·FelixR-30
19. April 2025

Eine Portionsgröße beträgt etwa 1 1/4 Tasse. Es ist unglaublich!!! Ich habe ein wenig geriebenen Käse hinzugefügt, es ist wirklich gut!

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