Tomaten-Gurken-Feta-Salat

Name: Tomaten-Gurken-Feta-Salat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 7 Portionen
Ingredients: 1 pint gehackte und entkernte Traubentomaten; 1 gehackte englische Gurke (mit Schale); 1/2 c. Feta-Käse; 3/4 c. Sonnenblumenkerne; 1/2 c. Leichte Himbeer-Vinaigrette (jede Öl/Essig-Dressing funktioniert)

Noch keine Bewertungen

Zubereitung20 Min

Portionen

7

Salat Vegetarisch Vorspeisen / Suppen / Salate

Zutaten

für 7 Portionen

1 pint gehackte und entkernte Traubentomaten
1 gehackte englische Gurke (mit Schale)
1/2 c. Feta-Käse
3/4 c. Sonnenblumenkerne
1/2 c. Leichte Himbeer-Vinaigrette (jede Öl/Essig-Dressing funktioniert)

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
2
Gut umrühren, bis alles gleichmäßig verteilt ist.
3
Kalt servieren.

Nährwerte pro Portion

145.1

Kalorien

4,4 g

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

IndischSalat

10 Min

4.2 (47)

Als Beilagensalat genießen oder zwei gegrillte Jakobsmuscheln und eine Scheibe gegrilltes Vollkornbrot für eine Mahlzeit hinzufügen!

PartySalat

10 Min

Tomaten-Gurken-Feta-Salat

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Pfirsich-Tomaten-Salat mit Basilikum und Feta

Kichererbsen-Feta-Salat

Grapefruit-Salat

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Tomaten-Gurken-Feta-Salat

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Pfirsich-Tomaten-Salat mit Basilikum und Feta

Kichererbsen-Feta-Salat

Grapefruit-Salat

Nährwerte pro Portion

Bewertungen