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Tomaten und Tofu Eier

Tomaten und Tofu Eier

von Lukas-6317

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen2
AsiatischMittagessen

Kurzbeschreibung

Von einem malaysischen Freund

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Wok erhitzen und die Hälfte des Öls hinzufügen.

  2. 2

    Wenn der Wok vollständig erhitzt ist, die geschlagenen Eier hineingießen und garen.

  3. 3

    Mit einem Spatel die Eier in mittelgroße Stücke zerbrechen.

  4. 4

    Auf einen Teller geben und beiseite stellen.

  5. 5

    Alle Sauce-Zutaten zusammenfügen und gut vermischen.

  6. 6

    Im gleichen Wok das restliche Öl hinzufügen.

  7. 7

    Wenn das Öl erhitzt ist, den Tofu in den Wok geben und leicht auf beiden Seiten anbraten.

  8. 8

    Die Tomaten hinzufügen und umrühren, bis sie weich sind, dann die Sauce hinzufügen, gut vermischen und die Eier unterrühren.

  9. 9

    Ein paar schnelle Rührbewegungen machen, damit die Eier gut mit der Sauce überzogen sind.

  10. 10

    Die gehackten Frühlingszwiebeln hinzufügen, anrichten und sofort servieren.

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Nährwerte pro Portion

386.7
Kalorien
13.2 g
Eiweiß
16.3 g
Kohlenhydrate
29.4 g
Fett

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