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Toms hausgemachtes Keto-Chili

Toms hausgemachtes Keto-Chili

von veraSabrinajuno65

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Zubereitung25 Min
Kochzeit50 Min
Portionen12
AbendessenLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Dies ist ein köstliches Rezept, das ich entwickelt habe, als ich versuchte, mit Keto zu beginnen. Verwenden Sie 2 Dosen (je 15 oz) der Bio-Würfeltomaten. Einige dieser Zutaten können ausgetauscht werden, wenn gewünscht.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Avocadoöl in einen Topf mit Zwiebeln und Paprika geben und erhitzen.

  2. 2

    In einer anderen Pfanne das Rindfleisch anbraten und abtropfen lassen.

  3. 3

    Nach dem Abtropfen alle Zutaten außer der Brühe zusammengeben und umrühren.

  4. 4

    Brühe hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen, während man umrührt.

  5. 5

    Zum Kochen bringen und 5 Minuten unter Rühren kochen, dann 35 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Mit Käse, Sauerrahm und geschnittenen Avocados servieren.

Tipps

Versuchen Sie, Rindfleisch aus Weidehaltung und alle Bio-Zutaten ohne Gentechnik zu verwenden.

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AbendessenLow Carb
30 Min

Nährwerte pro Portion

296.6
Kalorien
17,9 g
Eiweiß
10,5 g
Kohlenhydrate
20,6 g
Fett

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