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Tostada Lite

Tostada Lite

von Maxkane816

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Portionen1
MexikanischSnacksVegetarisch

Kurzbeschreibung

Ein schneller Snack oder leichtes Mittagessen.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Die Maistortilla leicht mit Backspray besprühen und 10 Minuten backen, bis sie knusprig ist (aufpassen, sie wird schnell von nicht ganz knusprig zu verbrannt).

  3. 3

    Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen, bis sie handhabbar ist.

  4. 4

    Mit Refried Beans und dann Salsa bestreichen.

  5. 5

    Mit Käse bestreuen und zurück in den Ofen geben, bis der Käse geschmolzen ist.

  6. 6

    Wenn sie fertig sind, mit Koriander und gehacktem Salat bestreuen.

Tipps

Sie können auch Ihre Maistortillas vorbacken und aufbewahren, um dies zu einem noch schnelleren Snack zu machen!

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Nährwerte pro Portion

119.1
Kalorien
6,9 g
Eiweiß
19,8 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Fett

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