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Trader Joe's Rotes Hühnchen und Gemüse-Curry

Trader Joe's Rotes Hühnchen und Gemüse-Curry

von Lisa-9115

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen5
AbendessenAsiatisch

Kurzbeschreibung

"Probieren Sie dieses Curry, besser wird es nicht" ...lol

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchen, Kartoffeln, Zwiebel und Karotten hacken.

  2. 2

    In einer Pfanne mit 1 EL des bevorzugten Öls (ich bevorzuge Erdnussöl) garen, bis Kartoffeln und Karotten zart sind, das Hähnchen vollständig gegart ist und die Zwiebel goldbraun ist.

  3. 3

    In der Zwischenzeit den Reis separat kochen.

  4. 4

    Grünzeug hinzufügen und garen, bis die gewünschte Zartheit erreicht ist.

  5. 5

    Das Grünzeug kann auch im ersten Schritt hinzugefügt werden, wenn man möchte, dass es weich gekocht wird.

  6. 6

    Trader Joe's rote Curry-Simmer-Sauce hinzufügen, umrühren, Hitze reduzieren, abdecken und 12-17 Minuten köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  7. 7

    Für 5 durchschnittliche Personen oder 3 von mir, da ich von dieser wunderbaren Curry-Simmer-Sauce nicht genug bekommen kann.

  8. 8

    Fühlen Sie sich frei, Ihre Lieblingsgemüse wie Brokkoli und Zucchini für mehr wunderbare Geschmacksexplosionen zu mischen.

  9. 9

    Sie können auch Kokosmilch hinzufügen, um es cremiger zu machen, oder Ingwer für einen schärferen Kick.

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Nährwerte pro Portion

321.5
Kalorien
21.4 g
Eiweiß
41.6 g
Kohlenhydrate
8.2 g
Fett

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