
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 175 °C vorheizen und eine 12-Tassen-Muffinform mit Antihaftspray besprühen.
- 2
Chiasamen mit Wasser vermengen und etwa 15 Minuten stehen lassen.
- 3
Mehl, Stevia, Backpulver und Natron gut mit einem Schneebesen vermischen.
- 4
Zerdrückte Banane, Apfelmus, Vanilleextrakt und die gequollenen Chiasamen hinzufügen; Trail Mix, zerdrückte Brezeln und getrocknete Früchte unterheben.
- 5
Etwa 15 Minuten backen oder bis sie fest sind und leicht braun.
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Nährwerte pro Portion
138.3
Kalorien
3,2 g
Eiweiß
25,8 g
Kohlenhydrate
3,0 g
Fett
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