Tropischer Conch-Salat Rezept | Piroggi

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Tropischer Conch-Salat

Tropischer Conch-Salat

Name: Tropischer Conch-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 große frische Conch (geschält, gewürfelt); 1 mittlere weiße Zwiebel (gewürfelt); 0,5 grüne Paprika (gewürfelt); 125 g frische Mango (gewürfelt); 125 g frische Ananas (gewürfelt); 125 g Gurke (gewürfelt); 1 mittlere Tomate (nicht ganz reif, gewürfelt); 2 frische Limetten, ausgepresst; 0,5 Orange, ausgepresst; 5 g Salz; *0,5 Scotch Bonnet-Paprika (optional)*

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Zubereitung15 Min

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Fettarm Salat Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Dieses Conch-Gericht fügt frische tropische Früchte zu einem klassischen bahamaischen Gericht hinzu! Mein Lieblingsgericht.

Zutaten

für 2 Portionen

1 große frische Conch (geschält, gewürfelt)
1 mittlere weiße Zwiebel (gewürfelt)
0,5 grüne Paprika (gewürfelt)
125 g frische Mango (gewürfelt)
125 g frische Ananas (gewürfelt)
125 g Gurke (gewürfelt)
1 mittlere Tomate (nicht ganz reif, gewürfelt)
2 frische Limetten, ausgepresst
0,5 Orange, ausgepresst
5 g Salz
*0,5 Scotch Bonnet-Paprika (optional)*

Zubereitung

1
Zutaten in einer großen Schüssel kombinieren.
2
Entweder so servieren oder leicht gekühlt. ;)

Tipps

Wenn Sie Scotch Bonnet-Paprika hinzufügen möchten, denken Sie daran, dass diese extrem scharf sind!

Nährwerte pro Portion

257.9

Kalorien

21,0 g

Eiweiß

45,2 g

Kohlenhydrate

2,0 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (47)

Als Beilagensalat genießen oder zwei gegrillte Jakobsmuscheln und eine Scheibe gegrilltes Vollkornbrot für eine Mahlzeit hinzufügen!

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Tropischer Conch-Salat

Zutaten

Zubereitung

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