Tropischer Frucht-Fusion-Smoothie

Name: Tropischer Frucht-Fusion-Smoothie
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 80 g gefrorene, geschnittene Erdbeeren; 80 g fettfreier Vanillejoghurt; 80 g 100% Orangensaft-Pfirsich-Mango-Saft, leicht gefroren; 10 g Lupin8 oder Whey-Protein (ca. 10 zusätzliche Kalorien); 2 Splenda-Päckchen oder andere künstliche Süßstoffe; 3 Eiswürfel

von TimW_0

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Zubereitung2 Min

Kochzeit2 Min

Portionen1

Getränke Snacks

Erdbeeren, Orange, Pfirsich, Mango

Zutaten

für 1 Portionen

80 g gefrorene, geschnittene Erdbeeren
80 g fettfreier Vanillejoghurt
80 g 100% Orangensaft-Pfirsich-Mango-Saft, leicht gefroren
10 g Lupin8 oder Whey-Protein (ca. 10 zusätzliche Kalorien)
2 Splenda-Päckchen oder andere künstliche Süßstoffe
3 Eiswürfel

Zubereitung

1
Alle Zutaten zusammen mixen, bis sie perfekt glatt sind, dann genießen.

Tipps

* Einfacher Vorbereitungstipp: Erdbeeren in Chargen schneiden, 1/3 Tasse abteilen und in Gefrierbeuteln einfrieren, nachdem jede Charge mit Splenda bestäubt wurde.

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GetränkeSnacks

Nährwerte pro Portion

91.7

Kalorien

3,0 g

Eiweiß

19,6 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Fett

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Tropischer Frucht-Fusion-Smoothie

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