Kurzbeschreibung
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
In einen großen Mixer (40+ oz) einige Tassen Spinat und Grünkohl nach und nach geben.
- 2
Ein wenig Saft aus der Dose hinzufügen und pürieren.
- 3
Weiter Gemüse hinzufügen, bis alles verarbeitet ist.
- 4
Flohsamenschalen hinzufügen.
- 5
Pürieren.
- 6
Gefrorene Mango hinzufügen.
- 7
Pürieren.
- 8
Andere Früchte hinzufügen.
- 9
Pürieren.
- 10
Genießen.
Tipps
Das passte kaum in meinen Mixer (40 oz). Ich habe mich für 12 oz Portionen entschieden, könnte aber auch weniger machen. Dies ist als Ballaststoff-Booster für Glutenunverträglichkeit gedacht!
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Nährwerte pro Portion
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