TSFL Shepherds Pie
Noch keine Bewertungen
Zubereitung15 Min
Mageres Rinderhackfleisch (Laura's 96%) plus Gemüse ergibt eine gesunde, herzhafte und sättigende Mahlzeit!
für 2 Portionen
Das Rinderhackfleisch in einer mit PAM besprühten Pfanne anbraten.
Die gewürfelten Gemüse hinzufügen und dann 1 Tasse kaltes Wasser zur trockenen braunen Soßenmischung geben.
Gut vermischen und über das Gemüse in der Pfanne gießen.
Erhitzen, bis das Gemüse zart ist.
In der Zwischenzeit den Blumenkohl in Röschen schneiden und in eine Glasschüssel geben, fast bis zum Rand mit Wasser füllen.
10 Minuten in der Mikrowelle garen, herausnehmen und abtropfen lassen.
Die Laughing Cow in den Boden des NINJA geben und die gekochten Blumenkohlröschen pürieren.
Falls nötig in zwei Portionen arbeiten.
Die Pfanne mit PAM besprühen, die Rinderhackfleisch- und Gemüse-Mischung hineingeben und die pürierten Blumenkohlröschen darauf verteilen.
Verteilen, um zu bedecken.
Bei 350 °C etwa 15–20 Minuten backen oder bis alles durchgeheizt ist.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Eine großartige Möglichkeit, übrig gebliebenen Vollkornreis zu verwenden; es ergibt eine sättigende und köstliche Mahlzeit.
