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Über Nacht Haferflocken

Über Nacht Haferflocken

von rtLena_89

4.1(10 Bewertungen)
Portionen2
BeilagenFrühstück

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Haferflocken, Milch, Joghurt und Zimt in ein Glas oder Tupperware geben, alle Zutaten gut vermischen, Deckel aufsetzen und über Nacht einweichen lassen.

  2. 2

    Am nächsten Morgen genießen.

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FettarmFrühstück
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Nährwerte pro Portion

221.2
Kalorien
12.6 g
Eiweiß
35.0 g
Kohlenhydrate
3.4 g
Fett

Bewertungen

4.1
10 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Tobias-28
20. Mai 2025

Das ist gut. Ich verwende Aldi-Schnellkoch-Haferflocken; ungesüßte Vanille-Mandelmilch und meine Wahl an Obst.

·Finn25
6. Dezember 2024

Ich habe griechischen 100-Kalorien-Erdbeerjoghurt anstelle von Vanille verwendet. Ich liebe Getreide (heiß, kalt, besonders im Slow Cooker). Das war großartig und jeder wird es essen. Ich habe kleine ...

·Nadia_Quest
10. Juni 2025

Lecker! Ich füge 1 TL Vanilleextrakt, 1/4 Tasse gehackte Walnüsse und 2 EL gemahlenen Leinsamen hinzu, um Geschmack und Omega-3-Fettsäuren zu erhalten. Erwärme es 1 Minute in der Mikrowelle, dann mit ...

·KraftReiter_96
20. Mai 2025

In der Mikrowelle etwas erwärmt, war es für mich besser als kalt zu essen. Ich habe eine Birne und mehr Zimt hinzugefügt. Die Haferflocken waren weich, hielten aber ihre Festigkeit. Ich würde es wiede...

·EchoLunar
30. September 2025

Tolles Frühstück!

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