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Überbackene Pasta mit Spinat, Zitrone und Käse

Überbackene Pasta mit Spinat, Zitrone und Käse

von Finntempo537

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Kochzeit60 Min
Portionen6
AbendessenVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Rezept aus der Cooking Light Zeitschrift

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 180 °C vorheizen.

  2. 2

    Die Nudeln 8 Minuten in kochendem Wasser garen oder bis sie fast al dente sind, ohne Salz und Fett.

  3. 3

    Vom Herd nehmen; Spinat unterrühren.

  4. 4

    2 Minuten stehen lassen oder bis der Spinat verwelkt.

  5. 5

    Die Nudelmasse gut abtropfen lassen.

  6. 6

    Eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  7. 7

    Olivenöl in die Pfanne geben und schwenken.

  8. 8

    Zwiebel hinzufügen; 15 Minuten kochen, bis sie goldbraun ist, dabei häufig umrühren.

  9. 9

    Mehl abwiegen oder leicht in eine trockene Messbecher geben; mit einem Messer abstreichen.

  10. 10

    Mehl und Knoblauch hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen kochen.

  11. 11

    Nach und nach Milch, Zitronensaft und Wein hinzufügen; 8 Minuten kochen, bis die Sauce kocht und eindickt, dabei ständig rühren.

  12. 12

    3/4 Tasse Käse, Salz und Schale unterrühren.

  13. 13

    Vom Herd nehmen; Pfeffer unterrühren.

  14. 14

    Die Nudelmasse zur Zwiebelmasse geben und vorsichtig vermengen.

  15. 15

    Die Nudelmasse in eine 33 x 23 cm große Glas- oder Keramikbackform geben, die mit Kochspray beschichtet ist.

  16. 16

    Die Hälfte der Panko-Semmelbrösel über die Nudeln streuen und gleichmäßig mit der restlichen 1/4 Tasse Käse belegen.

  17. 17

    Die restlichen Panko-Semmelbrösel über den Käse streuen.

  18. 18

    Bei 180 °C 50 Minuten backen oder bis sie goldbraun und sprudelnd sind.

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AbendessenItalienisch
15 Min

Nährwerte pro Portion

259
Kalorien
13,2 g
Eiweiß
31,0 g
Kohlenhydrate
7,8 g
Fett

Bewertungen

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