Überbackene Scheiben vom Kabeljau
von Mila3
Kurzbeschreibung
Dieses Gericht ist gut, einfach und sättigend.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 160 °C vorheizen.
- 2
Filets in drei gleich große Portionen schneiden.
- 3
In Milch tauchen, dann in Bröseln, die mit Käse und Thymian vermischt sind, wenden.
- 4
Auflaufform mit Kochspray einsprühen, Fisch hineinlegen und Fisch ebenfalls mit Kochspray besprühen.
- 5
20 Minuten backen.
- 6
Mit Paprika bestreuen.
Ähnliche Rezepte
Mediterraner Gebackener Fisch
Dieses Gericht wird gebacken und mit einer mediterranen Tomaten-, Zwiebel- und Knoblauchsoße gewürzt, um es fett- und salzärmer zu machen.
Parmesan-Kräuter gebackene Tilapia
Überbackenes Tilapia mit Parmesan
Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Ich habe das letzte Nacht mit vorbereiteten italienischen Bröseln gemacht und es kam sehr gut heraus. Nur 3 Kalorien mehr mit den vorbereiteten Bröseln.
Fantastisch! (von jemandem, der kein Fischfan ist). Ich musste die Paprika weglassen, weil meine Mutter Schwierigkeiten mit Gewürzen hat (vielleicht beim nächsten Mal). :)
Ich hatte keine Brösel mehr, also habe ich einen Käsegeschmack-Reiscracker verwendet... wir werden sehen, was passiert! :)
Gutes einfaches Gericht.
Gut!