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Überbackener Spaghetti-Kürbis mit Käse

Überbackener Spaghetti-Kürbis mit Käse

von Pia.53

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Zubereitung80 Min
Kochzeit90 Min
Portionen12
AbendessenItalienischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Rezept von Skinnytaste.com

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 190 Grad vorheizen.

  2. 2

    Den Kürbis längs halbieren; Kerne entfernen und wegwerfen.

  3. 3

    Kürbis auf ein Backblech legen.

  4. 4

    Backen, bis er zart ist, etwa 1 Stunde.

  5. 5

    Die Kürbisstränge mit einer Gabel trennen und in eine mittelgroße Schüssel geben; Schalen wegwerfen.

  6. 6

    Die Ofentemperatur beibehalten.

  7. 7

    Butter und Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  8. 8

    Zwiebeln hinzufügen und etwa 2 Minuten kochen.

  9. 9

    Mehl einrühren.

  10. 10

    Hitze reduzieren und 3-4 Minuten unter ständigem Rühren kochen.

  11. 11

    Milch und Hühnerbrühe hinzufügen und weiter rühren, die Hitze auf mittelhoch erhöhen, bis es zum Kochen kommt und glatt und dick wird, etwa 2 Minuten unter Rühren; mit Salz und Pfeffer würzen.

  12. 12

    Sobald es dick wird, vom Herd nehmen, Cheddar-Käse hinzufügen und gut vermischen, bis der Käse geschmolzen ist.

  13. 13

    Nach Geschmack Salz und Pfeffer anpassen, gekochten Spaghetti-Kürbis und Babyspinat hinzufügen, in eine Auflaufform geben und Parmesan darüber streuen.

  14. 14

    Backen, bis es sprudelnd und goldbraun ist, 25 bis 30 Minuten.

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AbendessenGeburtstag
195 Min

Nährwerte pro Portion

143.3
Kalorien
7.9 g
Eiweiß
8.2 g
Kohlenhydrate
9.3 g
Fett

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