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Überwiegend Kräuter-Frittata

Überwiegend Kräuter-Frittata

von Theokane78

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Zubereitung15 Min
Kochzeit35 Min
Portionen6
FischItalienischMittagessen

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eier, gehackte Kräuter, Milch und Zwiebel mit einem Schneebesen gut vermengen.

  3. 3

    Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen.

  4. 4

    Eimischung in die Pfanne gießen.

  5. 5

    Ohne zu rühren 4 Minuten garen, bis der Rand gerade zu stocken beginnt.

  6. 6

    Mit Tomatenscheiben belegen und mit Parmesan bestreuen.

  7. 7

    In der Pfanne 20 Minuten backen, bis die Mitte fest ist.

  8. 8

    5 Minuten ruhen lassen, bevor sie auf eine große Platte gleitet wird.

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FrühstückItalienisch
30 Min

Nährwerte pro Portion

142.9
Kalorien
10,2 g
Eiweiß
5,2 g
Kohlenhydrate
9,0 g
Fett

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