Kurzbeschreibung
Proteinreiches veganes Hauptgericht.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Quinoa kochen und Nüsse auf einem Backblech 10 Minuten rösten.
- 2
Zwiebel und Gemüse anbraten, dann Nüsse, Mehl und Quinoa hinzufügen.
- 3
In eine ofenfeste Form geben, mit Sesamkörnern bestreuen und 1 Stunde im Ofen backen.
Tipps
Mit Gemüse und Soße servieren.
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Nährwerte pro Portion
592.4
Kalorien
19,0 g
Eiweiß
60,7 g
Kohlenhydrate
34,4 g
Fett
Bewertungen
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