Umami Chili

Name: Umami Chili
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 15 g Fischsauce; 1 Knoblauchzehe; 1 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh; 125 g Tomatenmark; 1 Jalapeño-Pfeffer; 250 g schwarze Bohnen; 250 g rote Kidneybohnen; 15 g Sojasauce; 60 g Barilla dünne Spaghetti; 100 g Putenhackfleisch, 93% mager

von Luisa86

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Portionen10

Vorspeisen / Suppen / Salate

Einfaches Ein-Topf-Chili.

Nährwerte pro Portion

99.6

Kalorien

6.7 g

Eiweiß

16.5 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Tomatenmark hinzufügen.

3

Alle Zutaten im Slow Cooker kombinieren.

4

4 Stunden kochen.

4.4 (492)

Dieses Chili ist voller Geschmack und Ballaststoffe. Bereiten Sie eine große Menge für eine Gruppe zu oder frieren Sie es in Einzelportionen bis zu vier Monate ein.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

40 Min