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Umgekehrter Salat

Umgekehrter Salat

von MarenV_83

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
SalatVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die harten Stiele und verfärbten Blätter von den Rübenblättern und dem krausen Senf abschneiden und wegwerfen.

  2. 2

    Zwiebel in Olivenöl mit Knoblauch anbraten, bis sie durchsichtig sind.

  3. 3

    Hühnerbrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Wenn die Brühe kocht, die Blätter hinzufügen und 30 Sekunden bis 1 Minute umrühren.

  4. 4

    Sofort abtropfen lassen und abkühlen lassen. In der Zwischenzeit Karotten schälen und reiben. Wenn die Blätter abgekühlt sind, auf einem Salatteller anrichten, mit geriebenen Karotten, Rosinen, Walnüssen und Salatdressing garnieren.

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BeilagenLow Carb
30 Min

Nährwerte pro Portion

303.5
Kalorien
5,4 g
Eiweiß
21,5 g
Kohlenhydrate
23,7 g
Fett

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