Vanille-Banane-Mandel-Haferbrei
von Oskar-9635
Kurzbeschreibung
Frühstück im Büro
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Bananen dünn schneiden und in eine große mikrowellengeeignete Schüssel geben. Haferflocken, Mandeln, aromatisierten Sirup und Wasser hinzufügen.
- 2
In der Mikrowelle bei hoher Stufe 1 Minute kochen und umrühren.
- 3
In 30-Sekunden-Intervallen weiter kochen, bis die Mischung eindickt oder droht überzulaufen (nicht unbeaufsichtigt lassen).
- 4
Mit der bevorzugten Milch oder Milchalternative toppen und abkühlen lassen. Haferflocken kochen weiter, während sie abkühlen.
- 5
Hinweis: Es ist viel schmackhafter, Milch anstelle von Wasser zu verwenden, was ein noch sättigenderes Frühstück ergibt.
Tipps
Eine große Keramikschüssel verwenden (Platz zum Wachsen) und niemals unbeaufsichtigt in der Mikrowelle lassen.
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Nährwerte pro Portion
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