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Vanille-Bohnen- und Agaven-gebackene Crèmes mit Himbeer-Ahorn-Sauce

Vanille-Bohnen- und Agaven-gebackene Crèmes mit Himbeer-Ahorn-Sauce

von mikaLeoecho38

Piroggi

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4.7
(3 Bewertungen)
Zubereitung5 Min
Kochzeit50 Min
Portionen12
Desserts

Kurzbeschreibung

Diese kleinen cremigen Crèmes sind fettarm und kalorienarm. Sie sind jedoch geschmackvoll und köstlich!

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die evaporierte Milch in einen Topf geben.

  2. 2

    Die Vanilleschote aufschneiden und die Samen in die Milch kratzen.

  3. 3

    Die Schoten ebenfalls hineingeben!

  4. 4

    Die Milch erhitzen, bis sie kurz vor dem Kochen steht.

  5. 5

    Den Agavendicksaft hinzufügen, gut vermischen und abkühlen lassen.

  6. 6

    Den Ofen auf 170 °C vorheizen.

  7. 7

    Eier schlagen und zur Milchmischung hinzufügen.

  8. 8

    Gut vermengen, dann durch ein Sieb gießen, um die klumpigen Teile zu entfernen.

  9. 9

    Eine 12er Muffinform mit Öl besprühen (oder nur die Fingerspitze eintauchen und sehr leicht einfetten) und die abgeseihte Mischung gleichmäßig in die 12 Tassen gießen.

  10. 10

    Das Blech in ein größeres Backblech stellen und das untere Blech mit Wasser füllen, bis es zur Hälfte an den Seiten der Form hochkommt.

  11. 11

    45 Minuten backen oder bis ein Messer, das in die Mitte der Crème gesteckt wird, sauber herauskommt.

  12. 12

    Vollständig abkühlen lassen.

  13. 13

    Um die Sauce zuzubereiten: Himbeeren auftauen, falls erforderlich.

  14. 14

    Mit dem Ahornsirup pürieren.

  15. 15

    Nach Belieben abseihen.

  16. 16

    Die Ränder der Crèmes lösen, bevor sie umgedreht und herausgenommen werden.

  17. 17

    Mit 2 TL der Sauce servieren.

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Nährwerte pro Portion

126.8
Kalorien
6,2 g
Eiweiß
21,9 g
Kohlenhydrate
1,8 g
Fett

Bewertungen

4.7
3 Bewertungen

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·Geiger_F2
6. März 2025

Leckeres Dessert.

·Olivia_2021
21. Februar 2025

Echt gut

·SchwarzLicht
9. Januar 2025

Schön

·CrimsonVortex
29. Dezember 2024

SCHÖN

·Xavier_330
22. Juni 2025

Großartig

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