Vanille-Pflanzenprotein-Smoothie

Name: Vanille-Pflanzenprotein-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 0.5 Portion Silk, Vanille-Sojamilch, 1 Tasse; 0.5 Portion Essential 10 Mahlzeitenersatz; 250 g Wasser, Leitungswasser; 475 g Eiswürfel

von EmiliaB_99

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Kochzeit10 Min

Portionen1

Frühstück Vegan

Einfach, grundlegend und mit toller Textur!

Zutaten

für 1 Portionen

0.5 Portion Silk, Vanille-Sojamilch, 1 Tasse
0.5 Portion Essential 10 Mahlzeitenersatz
250 g Wasser, Leitungswasser
475 g Eiswürfel

Zubereitung

1
In einem Mixer Sojamilch, Protein und Wasser hinzufügen.
2
Alles zusammen mixen und nach und nach die Eiswürfel hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
3
Einschenken und genießen.

Nährwerte pro Portion

155

Kalorien

14.0 g

Eiweiß

19.5 g

Kohlenhydrate

3.3 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.6 (107)

Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.

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Grüner Smoothie: Spinat, Banane & Erdbeere

4.4 (37)

Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.

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Soft-Serve Bananeneis

4.5 (775)

Gefrorene Bananen sind ein hervorragender Ersatz für Soft Serve, wenn sie im Mixer püriert werden. Kein Cholesterin und kein Zuckerzusatz, nur cremige und süße Bananen!

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