für 1 Portionen
Die ersten 4 Zutaten mit der gewünschten Menge Eis mixen.
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Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!
Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.
