Vegane Cranberry-Muffins

Name: Vegane Cranberry-Muffins
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 19 Portionen
Ingredients: 475 g Bob's Red Mill glutenfreies Allzweckmehl; 15 g Backpulver; 5 g Zimt, gemahlen; 150 g Cashew-Mandel-Milch-Mischung, ungesüßt; 1 Tasse, gehackte Cranberries; 175 g Rohzucker - Sugar in the Raw; 15.84 1tsp Olivenöl; 250 g Haferflocken, Quaker; 2 Portionen Orgain Organic Protein - süße Vanillebohne (pflanzliches Pulver); 1 Portion Banane; 250 g Wasser, Leitungswasser; 1 Tasse, gehackte Walnüsse

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen19

Vegetarische Gerichte

Mit pflanzlichem Protein

Nährwerte pro Portion

186.1

Kalorien

5,1 g

Eiweiß

24,5 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (429)

Bereiten Sie dies im Voraus zu und kühlen Sie es dann für ein schnelles, proteinreiches Frühstück, das auch portionskontrolliert ist. Mit Salsa (optional) garnieren und mit Toast für ein komplettes Frühstück servieren.

FrühstückVegetarisch

30 Min

3.8 (354)

Wie tankt Coach Dean seinen geschäftigen Tag? Natürlich mit diesem herzhaften, gesunden Frühstück!

FrühstückVegetarische Gerichte

7 Min

Vegane Cranberry-Muffins

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Vegane Cranberry-Muffins

Kurzbeschreibung

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