Vegane Cranberry-Muffins

Name: Vegane Cranberry-Muffins
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 19 Portionen
Ingredients: 475 g Bob's Red Mill glutenfreies Allzweckmehl; 15 g Backpulver; 5 g Zimt, gemahlen; 150 g Cashew-Mandel-Milch-Mischung, ungesüßt; 1 Tasse, gehackte Cranberries; 175 g Rohzucker - Sugar in the Raw; 15.84 1tsp Olivenöl; 250 g Haferflocken, Quaker; 2 Portionen Orgain Organic Protein - süße Vanillebohne (pflanzliches Pulver); 1 Portion Banane; 250 g Wasser, Leitungswasser; 1 Tasse, gehackte Walnüsse

von Max-6324

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Zubereitung10 Min

Kochzeit20 Min

Portionen19

Vegetarische Gerichte

Mit pflanzlichem Protein

Nährwerte pro Portion

186.1

Kalorien

5,1 g

Eiweiß

24,5 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Zubereitung

1
Bei 205 °C backen. 20 Minuten.

4.5 (173)

Diese feuchten Pfannkuchen sind leicht gewürzt für den Gaumen meines kleinen Kindes. Wer es etwas würziger mag, kann die Gewürze erhöhen oder andere hinzufügen. Zimt und Kürbiskuchengewürz passen hier gut.

FrühstückThanksgiving

Mini-Gemüse-Frittatas von Coach Nicole

4.4 (429)

Bereiten Sie dies im Voraus zu und kühlen Sie es dann für ein schnelles, proteinreiches Frühstück, das auch portionskontrolliert ist. Mit Salsa (optional) garnieren und mit Toast für ein komplettes Frühstück servieren.

FrühstückVegetarisch

30 Min