
Vegane samtige rote Linsensuppe mit Kokosnuss
von zzNadineK73
Kurzbeschreibung
Von Ordinary Vegan
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
In einem mittelgroßen Topf 2 Tassen Linsen mit 4 Tassen Wasser kombinieren.
- 2
Das Lorbeerblatt hinzufügen.
- 3
Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
- 4
Schaum abschöpfen.
- 5
Hitze reduzieren, den Topf mit einem Deckel abdecken und sanft köcheln lassen, bis die Linsen zart und fast zerfallen sind.
- 6
Etwa 20 Minuten.
- 7
1 Teelöffel Salz und etwas frisch gemahlenen Pfeffer hinzufügen.
- 8
Beiseite stellen.
- 9
In einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 10
Kreuzkümmel- und Senfsamen hinzufügen.
- 11
Etwa 1-2 Minuten kochen, bis die Samen aufplatzen.
- 12
Die Zwiebel hinzufügen.
- 13
Etwas Gemüsebrühe hinzufügen, wenn es kleben bleibt.
- 14
Kochen, bis sie weich und durchsichtig sind, etwa 3 Minuten.
- 15
Die Kokosnuss hinzufügen und rühren, bis sie goldbraun ist.
- 16
Knoblauch, Ingwer, Currypulver und Tomaten hinzufügen.
- 17
Weitere 5 Minuten kochen, bis die Tomaten anfangen zu welken und weich zu werden.
- 18
Die Tomatenmischung zu den Linsen geben.
- 19
Vermengen.
- 20
Mit einem Stabmixer die Linsen pürieren, sodass die gesamte Mischung grob vermischt, aber nicht flüssig ist.
- 21
Wieder erhitzen und bei Bedarf mehr Gemüsebrühe hinzufügen, wenn es zu dick ist.
- 22
Wenn heiß, die Suppe vom Herd nehmen und Zitronensaft und Koriander hinzufügen.
- 23
Abschmecken und mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
- 24
Umrühren und servieren.
Tipps
- Foto zeigt mit optionalem veganem Sauerrahm, der nicht in der Nährwertangabe enthalten ist.
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