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Vegane/Vegetarische Gemüse-Tempura-Rezept

Vegane/Vegetarische Gemüse-Tempura-Rezept

von Maja_Keller

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Portionen4
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Mehl, Salz, Zucker und Backpulver vermengen.

  2. 2

    Langsam Öl und Wasser hinzufügen, bis die Mischung glatt und cremig ist.

  3. 3

    Mindestens 15 Minuten kühlen.

  4. 4

    In einem Wok oder einer großen Pfanne mehrere Zentimeter Pflanzenöl bei hoher Hitze erhitzen.

  5. 5

    Das Gemüse in den Teig tauchen und dann ins Öl geben.

  6. 6

    Etwa 3 Minuten frittieren, bis es knusprig und leicht goldbraun ist.

  7. 7

    Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

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AbendessenVegetarisch

Nährwerte pro Portion

338.4
Kalorien
12,8 g
Eiweiß
54,2 g
Kohlenhydrate
12,0 g
Fett

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