Ein großartiger Smoothie nach dem Schlemmen oder um den Tag zu beginnen! Dies ist nicht mein Rezept, ich füge es nur hinzu, um zu wissen, wie viele Kalorien ich konsumiere und um es mit anderen zu teilen.
für 1 Portionen
Wasser (oder Mandelmilch) in einen Hochleistungsmixer geben und die Bananenstücke und den Grünkohl hinzufügen.
Auf hoher Stufe mixen.
Erdbeeren und Gurke hinzufügen.
Erneut mixen, bis die Mischung glatt ist.
Bei Bedarf mehr Wasser (oder Mandelmilch) und/oder Eis hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Wenn ich dies für später mache, friere ich meine Früchte nicht immer ein, aber wenn ich es sofort genießen möchte, friere ich sie am Vorabend ein für einen leckeren, cremigen, leicht süßen Start in den Tag!
Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.
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Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.
Diese warme, cremige Suppe schmeckt dekadent und schwer, ohne zusätzliche Kalorien oder Fett.