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Veganer Mabo-Tofu

Veganer Mabo-Tofu

von LinaU_64

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Portionen3
AbendessenAsiatischVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses Rezept stammt von Soychick!

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Bei hoher Hitze die Öle in einer Pfanne oder einem Wok hinzufügen.

  2. 2

    Zwiebeln garen, bis sie halbtransparent sind, dann Knoblauch und rote Paprika hinzufügen.

  3. 3

    Etwa 15 Sekunden unter Rühren braten und die Hitze auf mittel reduzieren.

  4. 4

    Wasser, Sake, Sojasauce, Salz und Ketchup hinzufügen.

  5. 5

    Zum Kochen bringen und den Tofu hinzufügen, erneut zum Kochen bringen.

  6. 6

    Die Maisstärke in Wasser auflösen und in die Pfanne rühren.

  7. 7

    Köcheln lassen, bis es dick wird.

  8. 8

    Mit grünen Zwiebeln garnieren und servieren.

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Nährwerte pro Portion

236.2
Kalorien
17,9 g
Eiweiß
15,7 g
Kohlenhydrate
21,1 g
Fett

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