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Veganer Tempeh Bulgogi

Veganer Tempeh Bulgogi

von BenB_61

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Zubereitung120 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Servieren über Ingwer-Bok Choy mit Pilzen.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Marinade-Zutaten vermengen.

  2. 2

    Den Tempeh vorsichtig in die Marinade legen.

  3. 3

    Mindestens 3 Stunden oder bis zu 2 Tage im Kühlschrank einweichen lassen, gelegentlich vorsichtig wenden.

  4. 4

    Eine Wok- oder Bratpfanne auf hohe Hitze erhitzen.

  5. 5

    In zwei Portionen die Streifen etwa 5 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie gerade anfangen zu karamellisieren.

  6. 6

    Bei Bedarf Rapsöl oder mehr Marinade hinzufügen, wenn die Streifen zu kleben beginnen.

  7. 7

    Wenden und etwa 5 Minuten auf der anderen Seite braten.

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Nährwerte pro Portion

206.8
Kalorien
12.7 g
Eiweiß
20.2 g
Kohlenhydrate
9.6 g
Fett

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