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Veganer Zitronen-Rucola-Orzo-Salat

Veganer Zitronen-Rucola-Orzo-Salat

von FinnK_43

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Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
SalatVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieser zitronige vegane Salat eignet sich hervorragend als Resteverwertung für das Mittagessen am nächsten Tag.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Orzo kochen, bis er fertig ist, etwa 9 Minuten.

  2. 2

    Zucchini und Rucola hacken; Traubentomaten halbieren; Basilikum und Knoblauch fein hacken; Zitrone abreiben.

  3. 3

    Wenn der Orzo fertig ist, gut abspülen und abtropfen lassen.

  4. 4

    Rucola zur warmen Pasta geben und vermengen.

  5. 5

    Dann die restlichen vorbereiteten Gemüse und Gewürze hinzufügen.

  6. 6

    Zitronensaft über alles auspressen und vermengen.

  7. 7

    Vor dem Essen etwas ruhen lassen.

Tipps

Das Hinzufügen des Rucola zur warmen Pasta lässt ihn leicht welken, was ihm eine schöne Textur verleiht und seinen Geschmack hervorhebt.

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Nährwerte pro Portion

149.4
Kalorien
5,6 g
Eiweiß
24,5 g
Kohlenhydrate
4,6 g
Fett

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